O dietă sănătoasă ar putea preveni multe tumori distale ale colonului

Distribuiți aceste știri!

Cancerul colorectal este a treia cea mai diagnosticată tumoare din lume, cu aproximativ 1,4 milioane de cazuri noi în 2012 și o predicție de 2,4 milioane de diagnostice anual începând cu 2035. Studiile anterioare sugerează că aproximativ 1 din 3 tumori maligne și 1 din 2 cazuri de cancer colorectal sunt care se atribuie la factori de risc modificabili legați de dietă, activitatea fizică și greutatea.

Acest studiu, condus de Adela Castelló și Marina Pollán, cercetători la Centrul Național de Epidemiologie ISCIII, a fost publicat recent în revista științifică 'Jurnalul European de Nutriție'.

Analiza avertizează că un aport scăzut de grăsimi, combinat cu un aport ridicat de fructe, legume și produse din cereale integrale, nu este „suficient” pentru a preveni riscul de a dezvolta cancer de colon și rect.

Prevenirea eficientă a acestei tumori Conform descoperirilor cercetătorilor, s-ar întâmpla să se limiteze consumul de produse lactate grase, pâine, orez și paste albe, mezeluri, hamburgeri, cârnați și alte tipuri de carne procesată, băuturi răcoritoare cu zahăr, sucuri, dulciuri, mâncare preparată și sosuri în favoarea unei diete cu prezență ridicată de fructe întregi, legume, leguminoase, nuci, pește și ulei de măsline.

---