O dietă sănătoasă ar putea preveni cancerul de colon cu până la 40% - Faro de Vigo

Ar avea la bază fructe, legume, leguminoase, nuci, pește și ulei de măsline

Madrid | 15 · 05 · 18 | 03:23

cancerul

Distribuiți articolul

O dietă sănătoasă ar putea preveni tumorile colonului distal cu până la 40% și aproximativ 25% din cele ale rectului, potrivit unui nou studiu realizat de Centrul pentru Cercetări Biomedice în Rețeaua de Epidemiologie în Sănătate Publică (Ciberesp), al Institutului de Sănătate Carlos. III (ISCIII).

Studiul, publicat în revista științifică „European Journal of Nutrition”, avertizează, de asemenea, că un aport scăzut de grăsimi combinat cu un aport ridicat de fructe, legume și produse din cereale integrale nu este suficient pentru a preveni riscul apariției acestor tumori.

Prevenirea „eficientă” a tumorii implică limitarea consumului de produse lactate grase, pâine, orez și paste albe, cârnați, carne procesată, băuturi răcoritoare cu zahăr, sucuri, dulciuri, mâncare pregătită și sosuri în favoarea unei diete cu prezență ridicată. de fructe întregi, legume, leguminoase, nuci, pește și ulei de măsline.