O bombă cu calorii în formă de roscón de Reyes
Dacă există o întâlnire pentru a putea gusta deliciosul tipic roscón de Reyes este acum. Cu ocazia sărbătorii oameni intelepti cu care punem brosa la perioada de Craciun, Familiile spaniole cumpără acest dulce în fiecare an. Și, desigur, uneori nu suntem conștienți de importanța calorică a multor dintre alimente ceea ce mâncăm. Dar doar din curiozitate, Știi cât de îngrășat roscón de Reyes?
roscón de Reyes că, în fiecare 6 ianuarie, sau chiar mult mai devreme, este așezat pe mesele noastre pentru a însoți cafeaua în timp ce deschidem cadourile oameni intelepti. Ceea ce mulți nu știu este că dintre toate dulciurile pe care le consumăm de Crăciun, acesta este cel care te îngrașă.
Roscón este mai îngrășat decât nuga
„O porție de roscón conține aproximativ 250 de calorii comparativ cu cele 200 oferite de un deget de nuga, cele 120 dintr-un polvorón sau cele 80 dintr-un marțipan”, potrivit unui document al Societății Spaniole de Endocrinologie și Nutriție (SEEN) și Societatea spaniolă pentru studiul obezității (SEEDO).
Tipuri de roscón
Folosim un studiu pregătit de Eroski Consumer pentru a reflecta câte calorii punem în corp cu o singură bucată de roscón în funcție de tipul respectiv.
Culorile se referă la aportul de referință (IR), care este un ghid privind cantitatea totală de calorii și diferiți nutrienți pe care trebuie să îi consumăm pe zi pentru a menține o dietă sănătoasă. Verde indică IR scăzut, galben mediu și portocaliu ridicat.