Nutriționistul subliniază că consumul de cereale integrale influențează îmbunătățirea sistemului

Profesionistul spitalului Quirónsalud Córdoba face această recomandare cu ocazia Zilei Naționale a Nutriției

Nutriționistul lui QuirónSalud, Lourdes de la Bastida.
PRESA EUROPEANĂ

nutriționistul

Consumul de cereale integrale influențează îmbunătățirea sistem imunitar prin promovarea diversității microbiotei organismului, după cum indică nutriționistul spitalului Quirónsalud Cordova Lourdes de la Bastida, care a explicat că oferă diferite beneficii pentru sănătate, deoarece reglează tranzitul intestinal, îmbunătățește constipația și ajută la controlul greutății datorită efectului său sățios.

După cum a subliniat instituția sanitară într-o notă, nutriționistul a subliniat că „un consum ridicat de fibre în dietă este asociat cu o reducere a riscului de mortalitate prin boli cardiovasculare și cancer”.

Această joi, Ziua Națională a Nutriției, dedicat anul acesta promovării alimentației sănătoase ca pilon fundamental al sănătății, cu motto-ul „Cereale, să trecem la treabă”, „Trebuie să insistăm ca cerealele integrale sau cerealele integrale să ofere nutrienți precum fibre, acizi grași, vitamine și minerale, care se găsesc în principal în tărâțe și germeni de cereale”, a spus el.