Nutriționistul Jennifer Lopez vrea să ne ajute să slăbim aceste șase reguli de aur
Cu cât vedem momentul mai aproape de a îmbrăca bikiniul, cu atât soluțiile mai miraculoase considerăm că arată câteva kilograme mai puțin. Dar știm deja că miracolele nu există și că cea mai bună opțiune este să consultați întotdeauna un profesionist în nutriție care să ne ghideze în cel mai bun mod de a slăbi. Multe vedete o știu și de aceea nume de genul Haylie Pomroy a devenit sinonim cu nutriționistul vedetă. Lucrează cu actrițe precum Jennifer Lopez sau Reese Witherspoon pentru a realiza ceva care nu trebuie să fie determinat de ADN-ul nostru: accelerați metabolismul.
Și nu este vorba doar de slăbit. După cum afirmă ea însăși, „alegerea alimentelor potrivite la momentele potrivite vă poate crește rata metabolismului, vă poate întări, vă poate îmbunătăți tonusul pielii și puteți obține mai multă energie”. Și pentru asta propune șase principii pentru un metabolism sănătos. Regulile sale de aur, definite astfel în noua sa carte, Revoluția metabolismului.
1. Mănâncă mâncare adevărată
«Mâncarea este ceva ce a fost cândva viu și că vine de pe pământ, din cer sau din mare ». Acesta este principiul său, care se rezumă la consumul de fructe, legume, cereale, carne, ouă sau pește, fără a cădea în alimente procesate, care conțin ingrediente chimice care întrerup activitatea metabolică.