Nutriționiștii pentru slăbit în Madrid - Barajas - Dieta personală Vicalvaro

Cu siguranță de multe ori v-ați pus toate aceste întrebări și poate vă puneți în continuare

Ce dietă să urmezi pentru a slăbi?
Ce putem face pentru a slăbi?
Ce trebuie făcut pentru a slăbi în mod sănătos?
Ce este nevoie pentru a slăbi?

Și nu ați primit răspunsurile pe care le căutați.

Tratamentul dietetic care se efectuează pentru scăderea în greutate constă într-o primă consultație în care va fi efectuat un sondaj alimentar. Sunt identificate obiceiurile alimentare bune și rele. Obiceiurile alimentare bune vor fi incluse în planul de dietă, cele rele vor fi corectate și vor fi încorporate noi obiceiuri bune.

Cum lucrez la dieta ta pentru a slăbi

Pentru prepararea dietelor pentru slăbit folosesc nutriția normală ca metodă, fără suplimente, doar cu alimente convenționale.

Mă bazez pe controlul caloric. Adică, dieta dvs. se va baza pe nevoile de energie determinate de greutate, înălțime, vârstă, sex și activitate fizică.

Atunci când o dietă este adaptată gusturilor, obiceiurilor, programelor și în principal nevoilor energetice ale pacientului, atunci rezultatele pot fi asigurate. Ar fi imposibil să efectuați o dietă în care să fie utilizate alimente care nu vă plac, preparate foarte sofisticate sau o restricție calorică excesivă.

Nutriția pentru pierderea în greutate - Metoda noastră

1 - Interviu/studiu: În interviurile nutriționale, îți evaluez obiceiurile alimentare și compoziția corpului prin bioimpedanță (o scală ne spune ce procentaj de grăsime și masă musculară ai) și efectuez și un studiu antropometric. Acest studiu este ceva care nu se face de obicei în cadrul consultațiilor dietetice, dar este foarte util să urmăriți evoluția tratamentului. Este vorba despre măsurarea pliurilor pielii (grăsime care se află sub piele) care va determina cu exactitate datele despre compoziția corpului dumneavoastră.

Prin aceste măsurători vom determina masa musculară, grăsimea corporală, greutatea osoasă și greutatea reziduală. Această măsurare ne va ajuta să avem date contrastate despre îmbunătățirile care pot fi obținute cu dieta.

2 - Dieta personalizată: Cu acest tip de dietă personalizată veți descoperi că nu numai că va trebui să vă adaptați la dietă, ci că și dieta se va adapta la dumneavoastră și la stilul dvs. de viață. Va fi un plan dietetic adaptat ritmului de viață și nevoilor tale. De asemenea, se intenționează ca dieta să fie cea mai ușoară, mai confortabilă și mai practică de respectat pentru a obține cele mai bune rezultate.

Dieta este livrată prin e-mail și toate îndoielile vor fi discutate prin contact permanent.

3 - Urmărire/Recenzii: Recenziile se fac la fiecare 15 zile inițial și apoi la fiecare 3 săptămâni.

Datorită experienței mele ca nutriționist adăugat la disciplina de a efectua dieta, rezultatul este realizabil.

Mărturii

«Fără îndoială, cea mai bună decizie din viața mea ... De-a lungul vieții mele am urmat o multitudine de diete generice care nu mi-au fost de niciun folos. Așa că Rodrigo mi-a făcut o dietă care să mi se potrivească. O dietă foarte distractivă și variată (nu mi-a fost foame pe tot parcursul tratamentului).

Datorită ajutorului dvs., alături de munca fizică, am slăbit mult săptămână după săptămână. De fiecare dată, mă simțeam mult mai motivat. Aș dori să subliniez capacitatea lui Rodrigo de a-și motiva pacienții. În timpul tratamentului, am pierdut în medie 2 kilograme pe lună. (Un total de 40 kg în mai puțin de 24 de luni) ... »