Nutriție Sunteți chel de la dietă și sală
Îți pierzi tot părul, este o realitate. Dar nu ești atât de bătrân și nici nu ești predispus genetic la chelie. Aha: vinovații sunt dieta și exercițiul fizic
Da, dragă, această gaură nu mai era acolo înainte. (iStock)
Observi asta în fiecare zi ai mai puțini păr? Ce apare un chel acolo unde erau părul luxuriant? Privirea în oglindă devine o tortură zilnică care te îndepărtează de somn și ce zici de fotografiile care imortalizează! patru fire de păr pe care le ai! Sunteți îngrijorat de zile întregi, dar refuzați să acceptați că pierderea părului se datorează geneticii slabe sau vârstei. „Este imposibil, dacă fratele meu are chiar și dread-uri. În plus, nu sunt atât de bătrân”, îți spui.
Ei bine, prietene, trebuie să-ți spunem că, deși factorii menționați mai sus influențează, chiar și puțin, nu sunt decisivi pentru tine. mai mult decât o chelie evidentă. Vinovat? Dieta ta Da, ai citit corect: ceea ce mănânci influențează cantitatea de păr pe care o ai pe cap. Părul gros, de fapt, este un semn al sănătății.
Dietele yo-yo și exercițiile intense promovează căderea părului, deoarece corpul folosește proteine destinate părului pentru a construi țesutul muscular
Cei mai afectați sunt acei adepți ai „dietelor yo-yo” sau „miracolului”. Cei care fac un regim timp de o lună și pierd cinci kilograme, iar după două săptămâni câștigă șapte, pentru a repeta procesul cu un plan similar. Acest mod de a mânca nu este numai rău pentru păr, deoarece, potrivit unui studiu recent realizat de American Heart Association's Scientific Sessions, colectat de „The Daily Mail”, este și foarte periculos pentru inimă (poate fi deteriorat), pentru țesutul muscular (se pierde odată cu pierderea rapidă în greutate) și pentru metabolism (devine dezechilibrat).
Acest subiect a revenit în zilele noastre după vedeta de televiziune britanică Chanelle hayes mărturisește-și experiența în tabloidul „Soarele”. După ani de dieta extremă și exerciții fizice, a coborât cinci dimensiuni, Dar, pe parcurs, a lăsat o mulțime de păr: "Acum părul meu este subțire și oribil din cauza lipsei de substanțe nutritive, am ca cinci fire reale pe partea stângă. Unghiile mele sunt și ele rele, de fapt trebuie să port fals ", spune el. Tânăra spune, de asemenea, că metabolismul ei a fost extrem de afectat.