Nutriție sportivă Farmacia Gemma
În ultimii ani, s-au observat modificări ale obiceiurilor alimentare și de sănătate. Ne îmbunătățim dieta și facem mai mult sport, pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții.
Creșterea sportivilor amatori și profesioniști, precum și interesul tuturor acestora de a-și menține și îmbunătăți sănătatea, ne-a determinat pe toți să ne îmbunătățim dieta.
Dar mâncarea nu este întotdeauna suficientă, mai ales dacă nu este adecvată sau suficientă. Și din acest motiv, produsele alimentare complementare sunt deseori necesare pentru a satisface nevoile nutriționale ale sportivului. Nu numai pentru a-și îmbunătăți performanțele, ci pentru a le preveni să sufere deficiențe nutriționale care, pe termen scurt, mediu și/sau lung, au repercusiuni la nivel fiziologic și organic.
Sănătate
O sănătate bună este posesia cea mai de preț a unui sportiv. Fără aceasta, performanța scade și antrenamentul devine o muncă grea, deoarece la rândul său ar putea duce la probleme secundare, cum ar fi leziuni și inflamații.
Pentru a vă asigura că sănătatea dvs. rămâne optimă, este important să vă umpleți în mod regulat aminoacizii, mineralele, vitaminele și * oligo, prin alegeri dietetice inteligente, precum și prin utilizarea suplimentelor nutritive potrivite.
Putere
Fiecare sportiv semi-profesionist sau profesionist înțelege și iubește importanța puterii.
Motivul este evident: forța musculară, și mai ales explozivitatea, este o bază importantă pentru construirea performanței dvs. atletice. Un sportiv de anduranță va beneficia foarte mult de câștigarea forței, construirea mușchilor și întărirea lor.