Nutriție și obezitate Pierdeți greutatea cu metoda BBG
Nutriție și obezitate: lupta pentru a slăbi
Nutriția și obezitatea sunt doi termeni care se aud pe scară largă astăzi, deși sunt termeni total opuși, deoarece dacă urmăm unii obiceiuri nutritive corecte, nu va trebui niciodată să ne confruntăm cu obezitatea, pe care mulți o numesc deja epidemia secolului XXI.
În cazul în care doriți să slăbiți și să începeți să efectuați operațiunea bikini, astăzi vă spunem o metodă de fitness revoluționară cu care obțineți transformă-ți complet corpul în doar 12 săptămâni. Această metodă, numită Bikini Body Guide (BBG), a fost inițiată de un antrenor personal australian numit Kayla itsines, care vă asigură că vă puteți transforma total corpul făcând o rutină de exerciții care vă va lua doar 20 de minute pe zi. Va funcționa metoda BBG sau ne confruntăm cu o nouă înșelătorie?
Investigând puțin prin rețelele de socializare, am găsit cazuri de sute de femei care spun că metoda BBG este o adevărată revoluție. Prin urmare, promotorul său, Kayla itsines, și-a lansat ghidul BBG în care predă secretele slăbiți și obțineți un corp tonifiat în 12 săptămâni. Cartea costă 70 USD și o puteți cumpăra online. În plus, a fost pus în vânzare un combo care include cartea BBG și un ghid nutrițional Costă aproximativ 120 de dolari. Cu toate acestea, succesul BBG a fost de așa natură încât promotorul a decis să lanseze un ghid gratuit, astfel încât toată lumea să poată beneficia de acest nou mod de a privi fitnessul.
Cu acest ghid gratuit, Kayla itsines (afișat în fotografia din stânga) vă asigură că puteți obține un corp ca al ei. Pentru asta, trebuie să efectuați 4 seturi de 7 minute făcând exercițiile pe care o recomandă în ghidul ei. Cu aceste exerciții, care variază de la greutăți, pași, bănci, flotări, genuflexiuni sau lunges, lucrați 3 zone ale corpului: picioare, brațe și abdomen, Și, potrivit promotorului său, îți poți tonifica vizibil corpul în 12 săptămâni.
Ghidul de plată oferă mai multe informații și rutine de antrenament care depășesc săptămâna 12. Mai jos vă prezentăm o serie de imagini ale femeilor care susțin că au găsit câteva rezultate uimitoare în urma metodei BBG. Ce este adevărat în toate acestea? Aruncând o privire asupra planului de exerciții pe care îl propune Kayla itsines, Putem spune doar că ne confruntăm cu unul dintre cele mai complete planuri de instruire pe care le-am văzut vreodată. După cum a afirmat creatorul său șiBBG se concentrează pe brațe, abdomen și picioare, obținând rapid rezultate vizibile. Desigur, instruirea trebuie urmată la curent și dedicată o jumătate de oră pe zi.