Nutriție Semințele de floarea-soarelui pot face toate acestea pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Sunt o sursă de magneziu, fosfor, zinc, seleniu și vitamine. În plus, conțin mult colesterol. cel bun
Semințele de floarea soarelui sunt foarte bogat în minerale, furnizarea cantității zilnice recomandate de magneziu și fosfor și mai mult de jumătate de zinc (necesară metabolizării proteinelor) și seleniu (foarte important pentru dezvoltarea copilului). În plus, deși mai moderat, este și o sursă de potasiu și fier.
