Nutriție; Centrozenit

Sportivi individuali

Dacă sunteți un sportiv profesionist sau un amator care încearcă să facă un salt cuantic în performanța dvs. sportivă, vă pot ajuta să dezvoltați un plan nutrițional pentru a vă îmbunătăți rezultatele, pentru a vă optimiza recuperarea și pentru a evita apariția antrenamentului excesiv.

Pentru fiecare antrenament vom pregăti un meniu specific adaptat nevoilor dumneavoastră, luând în considerare obiectivul general al sezonul și cele mai importante date ale competiției. În plus, dacă este necesar, ne vom pregăti un plan suplimentar sigur, personalizat și adaptat tipului de sport pe care îl practici și fazelor sezonului în care te afli.

Controlul compoziției corpului și măsurătorilor antropometrice.
Pregătirea unui plan nutrițional și de hidratare personalizat conform obiectivelor.
Îmbunătățirea performanței.
Optimizați recuperarea.
Preveniți supraîntrenarea.
Suplimentare personalizată și sigură pentru diferitele faze ale sezonului.

Adecvarea greutății corporale

Indiferent dacă trebuie să pierzi sau să câștigi, vom dezvolta un meniu adaptat gusturilor și nevoilor dvs. ușor de realizat. Vom stabili obiective realizabile care vă păstrează starea de sănătate și căpătați obiceiuri și stil de viață sănătoase. În cazul în care este necesar, vă voi sfătui un antrenament care se completează cu planificarea nutrițională.