Nutriție 81% dintre tineri nu practică exercițiul zilnic minim recomandat de OMS
la fete ajunge la 85%
Unul dintre motivele acestei lipse generale de exerciții este o revoluție tehnologică care „încurajează oamenii să stea mai mult și să fie mai puțin activi în general”
Primul studiu al Organizația Mondială a Sănătății (OMS) despre practica de exercițiu fizic în rândul adolescenților a dezvăluit astăzi că doar unul din cinci tineri din lume face suficient sport și prezintă cifre mai proaste în rândul fetelor din motive culturale și frică pentru siguranța lor.
Cercetarea, extrasă din datele privind 1,6 milioane de studenți cu vârste cuprinse între 11-17 ani din 2001 până în 2016 în 146 de țări, arată că 81% dintre adolescenți nu practică măcar o oră de exercițiu zilnic, ceea ce este considerat de OMS ca o cerință minimă pentru a duce o viață sănătoasă la vârsta respectivă.
Procentul este oarecum mai mic în rândul băieților (78%), dar în fetele adolescente ajung la 85% și, deși au îmbunătățit două puncte în 15 ani, procentul dintre ele nu a schimbat nici măcar un iot.
Este zahărul brun mai sănătos? 5 mituri obișnuite ale acestui îndulcitor au fost demontate
La ambele sexe, unul dintre motivele acestei lipse generale de exerciții este, potrivit expertului OMS Leanna Riley, unul dintre autorii studiului, un revoluție tehnologică care „încurajează să stai mai mult timp, să fii mai puțin activ în general, să te joci mai mult cu dispozitivele digitale, să conduci mai mult și să mergi mai puțin”.
Un alt factor, care, potrivit autorilor, afectează mai mult fetele decât băieții, sunt preocupările legate de securitate de la exerciții fizice în afara, de exemplu, în timpul zileiși mergeți pe jos sau cu bicicleta la scoala.
Slăbește fără să pleci de acasă: astfel încât să îți poți amenaja propria sală de sport
„Există o tendință clară de violență crescută, atât în rândul adolescenților, cât și în general, ceea ce înseamnă că, de exemplu, persoanele care ies noaptea prezintă un risc mai mare”, a subliniat un alt autor, Regina Guthold, care a subliniat, de asemenea, cum factor de pericol vârstnicii fluxurile de trafic în orașe.