Nutriția la gemenii gravide
gravidă gestațiile multiple ar trebui să mărească aportul zilnic cu câteva 300 kilocalorii mai mult în ceea ce privește sarcinile unice și cu aproximativ 600 de kilocalorii mai mult decât femeile care nu sunt însărcinate. Greutatea pe care o însărcinată cu gemeni în timpul sarcinii depinde de indicele de masă corporală (IMC). Acest indice este relația dintre greutatea exprimată în kilograme și înălțimea în m2 (Kg/m2), astfel încât fiecare gravidă să fie cântărită și sculptată la prima vizită la obstetriciană pentru a putea recomanda greutatea totală pe care trebuie să câștige pe tot parcursul sarcinii. Potrivit Institutului de Medicină, recomandările privind creșterea în greutate pe parcursul sarcinii la femeile cu gestații gemene sunt:
- IMC: 18,5 și 24,9 Kg/m2 (greutate normală): între 16,8 și 24,5 kilograme de greutate.
- IMC: 25 și 29,9 Kg/m2 (supraponderal): între 14.1 și 22.7 kilograme de greutate.
- IMC ≥30 Kg/m2 (obezitate): între 1.4 și 19.1 kilograme de greutate.
Dieta și nutrienții pentru gemenii sau gemenii gravide
O dietă adecvată și suplimentarea cu vitamine și minerale ar trebui incluse în recomandările pentru gestațiile gemene. Contribuția de acid folic Da fier Sunt necesare pentru fiecare femeie însărcinată cu o sarcină gemelară.