Nutriția, activitatea fizică și sănătatea emoțională conduc conversația pe rețelele de socializare
Alimente
Sursă: Calitatea Pascual | 28.02.2020
Institutul Tomás Pascual (ITPS) a lansat ieri 13 ani de viață și a sărbătorit-o într-un act în care medicul chirurg și popularizatorul Mario Alonso Puig, precum și reprezentanți ai diferitelor sectoare și instituții ale societății, au explorat ecosistemul obiceiurilor sănătoase din țara noastră. Un forum în care au analizat pilonii care fac din sănătate un concept transversal: nutriție, sănătate fizică și sănătate emoțională.
De la înființare, Institutul Tomás Pascual Sanz și-a menținut un angajament ferm de a studia sănătatea dintr-o perspectivă transversală, explorând toate variabilele care o influențează și analizând tendințele prezente și viitoare. Această lucrare se concretizează în cadrul managementului responsabil Pascual Aporta, o inițiativă care marchează activitățile zilnice ale companiei și care o plasează ca un actor care asigură calitatea vieții oamenilor din interiorul și din afara ariilor sale de activitate.
Un studiu ITPS recent asupra obiceiurilor sănătoase, care a fost analizat 500.000 de publicații de la 155.000 de utilizatori spanioli al rețelelor sociale, arată că îngrijorarea socială cu privire la sănătate se învârte în paralel în jurul unei bune nutriții, a activității fizice și a îngrijirii minții. Ancheta determină că există o relație intimă între cele trei axe în conversația generală despre sănătatea care are loc pe rețelele de socializare, generând, în jurul acestui concept, un întreg ecosistem în care, cu aceeași importanță, subiecte precum sfaturi despre alimentație, rețete sănătoase, tutoriale de exerciții, rutine de antrenament, mesaje despre auto-motivație sau tehnici de relaxare către ajuta la mentinerea sanatatii interioare.
Astfel, deși stâlpul nutriției și al alimentației sănătoase rămâne unul dintre marile subiecte de conversație în jurul sănătății, exercițiul fizic și sănătatea mentală și emoțională apar ca doi piloni la fel de importanți pentru a obține o sănătate completă, acest întreg ecosistem fiind singurul mod de a realiza un calitate ridicată a vieții.
Această realitate este susținută și de un studiu pregătit de Universitatea din Cambridge publicat în American Journal of Clinical Nutrition, care concluzionează că un stil de viață sedentar este legat de de două ori mai multe decese decât obezitatea în Europa, fiind responsabil de 676.000 de decese anual pe continentul din fața 337.000 cauzate pentru obezitate. Astfel, cercetătorii fac apel la considerarea activității fizice ca un element la fel de important sau mai mult decât alimentația sănătoasă, având în vedere efectele negative pe care absența acesteia le are asupra sănătății.