Nutrienți Vă vând ulei TCM pentru a slăbi
În această eră în care în fiecare zi apar suplimente nutriționale „noi” care promit beneficii incredibile, unul atrage multă atenție și există multe motive
Nu există câteva remedii pentru supraponderali care sunt prezentate în fața nasului în fiecare zi: proceduri medicale, alocație de subzistență, suplimente, Instruire. Lista este practic infinit. Regula de bază atunci când vine vorba de pierderea în greutate este că dacă ceea ce vine are mai puțină energie decât cheltuim la sfârșitul zilei, vom slăbi; dacă aveți mai multe, ne vom îngrășa și, dacă aveți la fel, vom rămâne așa cum suntem.
Dar cunoașterea cantității de energie pe care o folosim este mult mai complicată decât pare. Pentru început, a 60% din acesta este luat doar de creier și ficat, cele două organe care funcționează cel mai mult în corpul nostru. O altă mare parte este destinată menținerii proceselor noastre vitale, de la mișcarea intestinelor noastre până la bătăile inimii, trecând prin secreție de salivă. Toate acestea costă energie.
Cu 10% mai puține calorii, MCT-urile sunt utilizate mai devreme decât alte grăsimi pentru energie
In orice caz. Asta nu explică de ce anumiți oameni pot mânca o pizza de familie în fiecare zi și nu câștigă niciun gram și de ce alții cu o felie de morcov și adulmecând un băț de țelină au chef tocmai au mâncat o jumătate de kilogram de slănină. Aici intră în joc modul în care este conceput organismul nostru de la început, adică, genele noastre și ADN-ul care le compune.
În toate aceste căi alternative de slăbire intră în joc teoriile, experimentele și propunerile „alternative” care se pot baza mai mult sau mai puțin pe știință și pe care este dificil să trasezi o linie diferențiați ce funcționează și ce nu funcționează, deoarece, chiar și cu lucruri testate, rezultatele pot fi foarte marginale.
Una dintre cele mai recente tendințe este cunoscută sub numele de Uleiuri MCT, asta, la fel ca toate noile suplimente nutritive care apar și zi de zi, promit rezultate excelente pentru sănătatea noastră, așa că hai să aflăm ce are de spus știința despre asta. Dar mergem în părți.
Ce sunt uleiurile MCT?
Acronimul MCT provine din „trigliceride cu lanț mediu” (trigliceride cu lanț mediu). Elementele considerate MCT cu nume și nume de familie sunt C6 (acid hexanoic), C8 (acid octanoic), C10 (decanoic) și C12, cunoscut sub numele de acid lauric. Există, printre apărătorii MCT-urilor, îndoiala dacă să-l considere pe acesta din urmă, pe laur, ca pe un triglicerid cu lanț mediu sau nu, dar pe hârtie cel puțin este.