Nunți forum nunți; Afișați tema - DIET pentru a apăsa pentru nuntă
Autor: victorijessica »Dv. Aug. 12, 2011 20:44
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: clopot »Dv. Aug. 12, 2011 22:39
Cred că cheia este să fii total convins de ceea ce îți dorești. Trebuie să-ți stabilești obiective accesibile pentru a te motiva, când îți asumi că greutatea îți fixezi un alt obiectiv, de exemplu, dacă trebuie să slăbesc 8 kg, primul meu obiectiv este -1,5 kg. Merge pentru mine.
Ah ! Un alt truqui, am evoluția greutății mele în frigider, așa că atunci când deschid frigiderul îl văd. și mai presus de toate, neavând ispite acasă.
Curaj, sigur îl înțelegi!
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: ania »Dt. Aug. 16, 2011 12:07 pm
clopotul a scris: Ah ! Un alt truc, am evoluția greutății mele în frigider, așa că atunci când deschid frigiderul îl văd. și mai presus de toate, neavând ispite acasă.
Curaj, sigur îl înțelegi!
Hahahaha acest lucru funcționează perfect!
Evitați tentațiile!
În curând va veni vremea noastră!
te iubesc
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: maricurman "DC. Aug. 17, 2011 8:03 am
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: clopot "DC. Aug. 17, 2011 1:26 pm
Maricurman, nu-mi amintesc de unde l-am descărcat. Dar haide, l-am cumpărat și mult mai bine.
M-am dus la un parafarmacie-medicină pe bază de plante (este în Splau, lângă Mercadona) și i-am spus că fac dieta Dukan și mi-a recomandat un sirop pentru ficat și rinichi și câteva vitamine (nu le iau pentru că sunt imense și este imposibil să le înghiți.)
Ania, cât de greu este să nu cazi.
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: maricurman "DC. Aug. 17, 2011 1:46 pm
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: ania »Dj. a stabilit. 01, 2011 9:14
Bună ziua colegilor de dietă!
Astăzi m-am pus 100% la loc ! 1 septembrie, ce zi mai bună decât să o iei de la capăt!
Astăzi încep faza de atac, ar trebui să o fac timp de 4-5 zile, dar o voi face încă câteva, pentru că sâmbătă urmează să fac o DEGUSTARE DE CIOCOLATE. Ideal pentru dieta, nu? Voi încerca să nu trec peste bord, dar, desigur, este încă ciocolată, așa că va trebui să o compensez mai târziu.
Acestea fiind spuse, o să-mi iau iaurtul de dimineață.
Am putea împărți rețete, nu.
În curând va veni vremea noastră!
te iubesc
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: noyja »Dj. a stabilit. 01, 2011 9:18
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: IROC »Dj. a stabilit. 01, 2011 9:54 am
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: ania »Dj. a stabilit. 01, 2011 10:45 am
Haide, încurajează-i pe toți, e pentru o cauză bună ehh! Merită efortul.
Este adevărat, împărtășind rețete, experiențe și motivându-ne, cu siguranță va fi mult mai ușor.
În curând va veni vremea noastră!
te iubesc
Re: DIETĂ: apăsați pentru nuntă
Autor: artemisabcn »Dj. a stabilit. 01, 2011 12:46 pm
A dori să fim mai frumoși și să ne simțim mai bine cu noi înșine este bine, dar, mai presus de toate, trebuie să fii foarte atent cu dietele pe care le facem.
Vă spun, în 2007, din cauza problemelor mele de sănătate, am fibromialgie și sindrom de oboseală cronică, iar medicamentele pe care le luam, am îngrășat 25 kg. După ce am mers fără succes la diverse site-uri, inclusiv endocrine, am găsit niște medici în Sabadell care „mi-au prescris” o dietă normoproteică, asta este ca Dukan dar cu produse preparate, care în cazul meu erau Ergynutril/Vegenutril de la Lab. Nutergia. A fost singurul lucru care a funcționat pentru mine; Am slăbit 18 kg într-un an și puțin. Medicul ma verificat cel puțin la fiecare 15 zile și, din când în când, îmi făcea teste de sânge și urină pentru a controla.
Dar nu cu toate controalele am reușit să evit calculii biliari (colecistectomia în octombrie 2009), pietrele la rinichi (cateter dublu J și litotripsie în februarie 2010) și unele probleme hepatice mai recent (trebuia să iau un bulion de curățare pentru a reduce inflamația, dar unele niveluri sunt încă modificate).
Și bine, în ceea ce privește greutatea, am menținut-o până când la începutul anului am început din nou cu medicamentele. Desigur, aceasta este o altă problemă. Am luat din nou aproximativ 12 kg. Acum am mers la un nutriționist pentru a mă ajuta să pierd ceea ce am prins și, dacă poate, ce nu am pierdut cealaltă dată. Mi-a spus că nu are de gând să-mi trimită nimic, doar mănâncă sănătos, că iau deja multă chimie cu medicamentele pe care ar trebui să le iau.