Numărarea caloriilor nu îmbunătățește sănătatea La Opinion Austral

Numărarea caloriilor nu îmbunătățește sănătatea

Pentru Opinia Austral | 11-11-2018 17: 36hs

opinion

Alejandro García, specialist în sport și autor al „Maldita Caloría”, a vorbit despre cartea sa și a dat câteva recomandări pentru cei care caută să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare.

Din Rio de Janeiro, Alejandro García este cunoscut pe rețelele de socializare sub numele de @gymextremo și își dă seama că mulți știu că a mânca sănătos este important pentru sănătate, dar că, în general, nu se acordă atenție cantităților care sunt consumate sau doar parțial realizate nu a contribuit la o sănătate mai bună, de aceea a decis să ajute oamenii cu un „costum nutrițional”.

Într-un interviu la programul radio „Juntos y Re-Soluciones” al LU12 AM680, specialistul în sport Alejandro García a remarcat că ar trebui să se petreacă mai mult timp și să fie mai bine informat înainte de a începe o dietă sau un exercițiu fizic pentru care ar trebui să meargă la un medic.