Nucile ajută la îmbunătățirea calității pielii CuidatePlus

Pielea este una dintre părțile corpului care reflectă cel mai bine sănătatea corpului și o dietă echilibrată, precum și consumul de alimente bogate în acizi grași polinesaturați, precum nucile, contribuie la îmbunătățirea calității acestuia. Potrivit specialiștilor Grupului de studii în nutriție și alimente (GENA), nucile au componente esențiale pentru menținerea sănătății pielii.

ajută

Printre cele mai importante substanțe se numără acidul folic, o vitamină din grupa B care are legătură cu funcționalitatea dermei. Lipsa acestei vitamine este adesea asociată cu diferite afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatită, eczeme și acnee.

Acest acid din nuci nu este modificat de acțiunea luminii, căldurii sau a apei, deoarece este protejat de cochilie.