Nu vă înfășurați burta în plastic pentru a slăbi
Dacă ați auzit vreodată că înfășurarea burții în plastic pentru a slăbi este eficientă. Nu mai crede acum!
Mª José Roldán Prieto Psihopedator expert în învățare și sănătate
Împreună cu arzătoarele de grăsime și antrenamentele pentru talie, înfășurarea stomacului în folie de plastic este una dintre acele metode zvonimite, nu atât de științifice. care te ajută să slăbești rapid și cu efort minim.
Ar putea fi periculos
Dar realitatea este că nu, nu funcționează. Dacă îți pui plastic în jurul corpului pentru a pierde mai mult în greutate în timp ce faci mișcare și transpiri, nu vei ajunge nicăieri. Când transpiri mai mult nu slăbești, pentru că nu slăbești. Transpirând mai mult, ceea ce elimini prin porii pielii tale este lichid și apă, astfel încât singurul lucru pe care îl primești este să te deshidratezi mai mult și mai repede.
Înfășurarea stomacului (sau a oricărei părți a corpului) în plastic în timpul exercițiului vă va face cu siguranță să transpirați, nu va crește arderea caloriilor nici nu va crește pierderea de grăsime. De asemenea, poate duce la condiții periculoase, cum ar fi deshidratarea. În timp ce metodele de slăbire rapidă sunt cu siguranță atractive, ele nu vă vor ajuta să mențineți greutatea îndepărtată mult timp. În schimb, introduceți câteva exerciții sănătoase și obiceiuri alimentare care sunt durabile pentru dvs. pe termen lung - corpul dumneavoastră vă va mulțumi!
Pericolele transpirației excesive
Transpirați bine în timpul unui antrenament este o modalitate sănătoasă de a vă stimula starea de spirit. Cu toate acestea, cantitatea de transpirație pe care o produceți nu este o măsură eficientă pentru arderea caloriilor. În timp ce induceți transpirații excesive vă poate determina să pierdeți greutatea apei, te vei recupera imediat ce te rehidratezi.