Nu mâncați nimic timp de 30 de zile postul periculos care se răspândește pe internet - PlayGround
Există o tendință periculoasă foarte marcată în comunitățile de utilizatori de Internet care apără posturile prelungite în care se bea doar apă sau ceva lichid. În blogurile lor explică povestea celor 20 sau 30 de zile pe care le-au petrecut fără să mănânce și chiar îndrăznesc să dea sfaturi.
Dar, ce este adevărat în acest post atât de periculos pentru sănătate?
Unii susțin că beneficiile postului includ detoxifierea fizică și reînnoirea spirituală. Alții spun că este cheia slăbirii. Și pentru aceasta sunt susținuți de un amestec de credințe religioase și dovezi științifice și istorice destul de controversate.
După cum explică, o realizează cu multă voință, pentru că îi face să se simtă bine și să se gândească la beneficiile pe care le va aduce postul. Thomas Wadden, specialist în tulburări de alimentație la Universitatea din Pennsylvania, a declarat pentru The Atlantic că A te simți virtuos în privința susținerii acestui test poate fi un mare motivator pentru motivația ta.
Pentru început, există o oarecare confuzie cu privire la ceea ce înseamnă postul. „Nu înseamnă să te abții de la mâncare, ci mai degrabă să reduci aportul de alimente sau să îl înlocuiești cu sucuri presate la rece, care au un efect de curățare”, spun ei de la compania superalimentară Glorioso Super Nutrients. În acest fel, sistemului digestiv i se oferă o odihnă binemeritată.
«Corpul intră în șoc atunci când nu mănâncă alimente timp de 48 până la 72 de ore. Celulele se stresează și începeți să produceți adrenalină și cortizol, care sunt toxice în cantități mari. Prin urmare, pretinsul efect de curățare nu este ceea ce se pretinde », subliniază.