Nu credeți că aceste nutriții sunt de la Beyonce și alte vedete
Nutriționiștii resping dietele care promit miracole, dar reprezintă un risc de a provoca tulburări.
Cazurile vedetelor care, bazate pe propria lor faimă, susțin diete minune fără niciun sprijin științific nu sunt noi. Totul depășește o anecdotă: pot fi periculoase pentru oameni./Foto: Agenții
Consumați doar legume timp de 22 de zile, fără carbohidrați, zahăr, lactate sau proteine? Și plătiți, de asemenea, 14 USD pentru unele rețete speciale? Aceasta este dieta pe care o propune Beyonce și al cărui risc a fost deja avertizat de Asociația Britanică pentru Nutriție și Stil de Viață./Foto:
Nu există o dietă minune care să poată slăbi sănătos 20 de kilograme în 22 de zile. În aceste proporții, corpul este expus unui dezechilibru periculos, explică nutriționistul Nohora Bayona./Foto: REUTERS
Consumul în medie de 1400 de calorii pe zi, așa cum este propus de acest tip de dietă, este o invitație de a promova uzura și consumul de structuri organice, cum ar fi mușchii și alte surse de rezervă, deoarece această cantitate este aproape de jumătate din ceea ce ar trebui să ingereze o persoană adultă./Foto: AFP
Consumul doar de fructe și legume verzi, oricât de sănătos ar părea, nu s-a dovedit că satisface nevoile dietetice și mai puțin dacă nu este completat riguros cu alte surse de hrană./Foto: iStock
Orice tip de dietă pentru a pierde în greutate ar trebui să fie supus supravegherii permanente a unui specialist în nutriție absolvent și nu a unui influențator, insistă medicii./Foto: iStock