Nouă sfaturi esențiale pentru a avea grijă de sănătatea picioarelor bebelușului tău
Împărtășește nouă sfaturi esențiale pentru a avea grijă de sănătatea picioarelor bebelușului tău
Tindem să ne facem griji cu privire la dinții, ochii, urechile și mâncarea copiilor noștri. Îi învățăm să se spele, să mănânce și să se comporte, dar ne pasă cum ar trebui de picioarele lor?
Picioarele în curs de dezvoltare ale bebelușilor trebuie să susțină greutatea întregului corp pe tot parcursul vieții. Acordarea unei atenții regulate și îngrijire regulată este esențială pentru a preveni problemele din viața adultă. Vă oferim nouă sfaturi esențiale de care să aveți grijă sănătatea picioarelor bebelușului tău.
Importanța picioarelor sănătoase
Piciorul uman este extrem de complex. Este alcătuit din 26 de osici, 19 mușchi și o multitudine de articulații mici care îi permit să aibă mobilitate, stabilitate și echilibru. Sănătatea piciorului începe în copilărie.
Picioarele bebelușilor sunt moi și cartilaginoase
În primii ani de viață, piciorul este în formare continuă. Picioarele bebelușilor sunt moi și cartilaginoase, ceea ce le face ușor de modelat.
De aceea, este esențial să monitorizăm obiceiurile posturale, afecțiunile mici și tipul de încălțăminte al copiilor noștri, din neglijare sănătatea picioarelor copiilor mic poate provoca anomalii la picioare și probleme în alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele și spatele.
Exercitarea picioarelor de pe pătuț
Picioarele nu sunt exercitate doar prin mers. De fapt, ne putem ajuta copiii să o facă exercitați-vă picioarele de la naștere. De exemplu: dacă descoperim picioarele bebelușului atunci când este culcat, bebelușul va putea să dea cu piciorul, să se joace cu picioarele și să facă mișcări care pregătesc piciorul pentru a suporta mai târziu greutatea. Acest antrenament instinctiv îi ajută să consolideze mușchii, țesuturile și oasele picioarelor și picioarelor.
Ne putem ajuta copiii să-și exercite picioarele încă de la naștere
La fel de important este să schimbi poziția bebelușului de mai multe ori pe zi. Așezați în aceeași poziție prea mult timp vă poate pune prea mult stres pe picioare și picioare.
Putem profita de fiecare schimbare de scutec pentru a vă masa picioarele și a vă ajuta practică pedalatul așezându-l pe spate.
De asemenea, trebuie să verificăm dacă la fiecare etapă a creșterii lor șosete, pijamale pentru picior sau pantofi nu sunt prea corecți, nu strângeți degetele sau nu vă împiedică să le întindeți. Bebelușul trebuie să aibă libertate totală de mișcare în orice moment.
După trei sau patru luni putem incită-i să se târască așezându-le pe o pătură pe podea pentru o vreme în fiecare zi, cu fața în jos și atingând tălpile picioarelor cu mâinile noastre.
Igiena picioarelor tale mici
Pentru a menține o igienă adecvată la picioarele copiilor, trebuie să o facem spală-i picioarele de două până la trei ori pe săptămână (minim) timp de cinci minute cu apă caldă și un săpun cu pH neutru. Când vine vorba de uscarea lor, trebuie să o facem bine: bătându-le ușor și fără a lăsa zone umede între degete. Nici nu trebuie să uităm să le hidratăm cu smântână sau ulei la sfârșitul băii. Astfel vom preveni uscarea piciorului provocând fisuri și solzi.
Trebuie să spălăm picioarele copilului timp de cinci minute cel puțin de două ori pe săptămână
În cele din urmă, vom împrumuta atenție la unghiile tale. Placa de unghii trebuie să iasă cu unul sau doi milimetri în fața degetului pentru ao proteja. În cazul în care este necesară o tăietură, nu vom rotunji niciodată colțurile.
Pentru evitați transpirația excesivă, Vom pune șosete din fibră naturală (bumbac, fire sau lână). Nu ar trebui să aplicăm niciodată pudră de talc sau produse care să nu mai transpire sau să îi blocheze evacuarea. Păstrarea încălțămintei copiilor în stare bună este, de asemenea, esențială pentru igiena și sănătatea picioarelor lor.
Nu-l obliga niciodată să meargă
Crawling este o fază importantă în dezvoltarea lor și joacă un rol fundamental. Înainte de a face primii pași, bebelușul trece prin diferite etape pregătitoare: târâtoare, târâtoare, căutare de sprijin pentru a se ridica etc. În această etapă trebuie să încercăm să stimulăm târâtorul, dar fără a deveni obsedați. Mulți copii trec peste această fază și încep să meargă drept.
Nu încercați să-l „învățați” să se ridice și să meargă ținându-l de subsuori, pentru că îl vei forța să efectueze un exercițiu pentru care încă nu este pregătit. Toți bebelușii se nasc gata să înceapă să meargă singuri atunci când dezvoltarea lor o permite. Fiecare copil este o lume și trebuie să respectăm ritmul copiilor noștri și să avem încredere în capacitatea și instinctul lor natural. Primii pași au loc de obicei între 10 și 18 luni. Dar chiar dacă o fac după această vârstă, nu înseamnă neapărat că ceva nu este în regulă.
Nu încercați să-l „învățați” să se ridice și să meargă
Pentru a avea grijă de sănătatea picioarelor bebelușului dvs. în aceste luni, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este împiedicați picioarele să ia poziții incorecte sau forțat când stați pe podea sau vă deplasați.
Când începe să meargă din proprie voință, acesta îi stimulează picioarele, permițându-i să meargă în siguranță pe diferite suprafețe: podeaua casei, un covor de joacă, nisipul de pe plajă sau iarba din parc. În acest fel, cel mic va experimenta diferite senzații și texturi care le vor permite să-și întărească gleznele și tălpile picioarelor.
Cel mai potrivit pantof în fiecare etapă
Există un tip de încălțăminte potrivit pentru fiecare etapă a dezvoltării micuților noștri. În timpul etapei de lactație, nu trebuie să le îmbrăcăm până nu umblă. În acest fel, ne asigurăm că picioarele tale au deplină libertate de mișcare. Cel mai bun lucru de făcut în acest moment este să purtați șosete sau bocanci moi din bumbac sau lână sau pantofi nestructurați (fără formă) cu piele moale, blândă, flexibilă și fără talpă.
În faza târâtoare și intermediară, în care încep să se ridice și să stea în picioare, cizmele trebuie să aibă o întărire moale în deget pentru a evita rănirea degetelor și a unghiilor ca urmare a târârii și frecării continue cu solul. De asemenea, sunt potrivite pregatirea sau adaptarea pantofilor.