Noua piramidă alimentară include, pentru prima dată, suplimente nutritive

Societatea spaniolă de nutriție comunitară a prezentat noile linii directoare dietetice a căror piramidă de alimentație sănătoasă include pentru prima dată suplimente nutritive, o opțiune care trebuie analizată de profesioniștii din domeniul sănătății

Știri conexe

Societatea spaniolă de nutriție comunitară a prezentat noile linii directoare dietetice a cărei piramidă de alimentație sănătoasă include suplimente nutritive pentru prima dată, o opțiune care trebuie analizată individual de către profesioniștii din domeniul sănătății cu pregătire specifică în nutriție.

piramidă

SENC recomandă solicitarea sfaturilor profesioniștilor din domeniul sănătății cu pregătire specifică în nutriție pentru a ghida individual orice consum continuu de suplimente alimentare și nutritive. În mod similar, raportează că consumul autogestionat de alimente sau produse speciale, inclusiv suplimente proteine ​​promovate în unele activități sportive nu este lipsit de riscuri.

În cadrul suplimentelor nutritive, SENC acordă o atenție specială vitamina D, ale căror suplimente pot fi foarte necesare pentru nou-născuți, copii sau vârstnici dacă nu iau alimente fortificate sau nu fac plajă regulată.

Principala problemă a deficitului de vitamina D este că se găsește în foarte puține alimente, iar cele care o fac sunt potențial grase. Prin urmare, pentru a avea o contribuție bună, a minimum 20 de minute de energie solară la tineri și 30 până la 40 la adulți. Acesta este un punct important, deoarece vitamina D afectează sănătatea oaselor și bolile cognitive sau degenerative.

Peste 100 de experți

Aceste ghiduri, publicate recent într-un număr special al revistei științifice „Nutrición Hospitalaria”, au fost pregătite de SENC cu colaborarea a peste 100 de experți în alimentație și sănătate publică și caută să transmită societății, ca noutate, nevoia să ducă o dietă sănătoasă, dar și solidară, corectă și durabilă din punct de vedere social și de mediu.

Președintele Comitetului științific al SENC și coordonatorul Grupului de colaborare al liniilor directoare dietetice, Javier Aranceta, S-a afirmat că mâncarea este un instrument pentru promovarea sănătății. Din acest motiv, este foarte important să ne gândim la ce vom mânca, cumpăra, găti, pregăti și gusta mâncarea „cu drag”.