Noua dietă a lui Usain Bolt - Infobae

Jamaicanul Usain Bolt, campion olimpic și deținător al recordului mondial de 100 și 200 de metri, asigură că unul dintre cei mai mari sacrificii pe care a trebuit să le faci pentru a-ți extinde cariera a fost renunță la mâncarea rapidă în favoarea legumelor.

dietă

Într-un interviu publicat pe site-ul oficial al IAAF, sportivul subliniază că a trebuit să renunțe la multe lucruri: "Când mi-am dat seama cu adevărat că îmbătrânesc a fost sezonul trecut când m-am accidentat.. Revenirea a fost mult mai grea decât atunci când eram mai tânără, acum am nevoie de mai multe curse pentru a mă readuce în formă ".

Coridorul din 28 de ani El a mărturisit că modificarea dietei sale a fost un efort uriaș. "Am început să mănânc sănătos. Acesta este cel mai mare sacrificiu pentru mine, mâncând legume tot timpul. Este ușor să renunț la aproape tot, dar să mănânc sănătos este foarte greu.", a comentat sprinterul jamaican, un mare fan al pepitei de pui.

Recuperat după o leziune pelviană, Bolt va reapărea vinerea viitoare în cursa de 100 de metri a întâlnirii de la Londra, dar în acest interviu despre care nu a vorbit Cupele Mondiale de la Beijing, care se va juca în perioada 22-30 august.