Noua alternativă de a fi în formă fără să ridici un deget ... Știi despre ce este vorba! ȘI! Pe net

Suntem vinovați de căutarea oricărei opțiuni care să ne ofere un corp perfect fără a face eforturi, mai ales când vine vorba de dietă și exerciții fizice. Nu degeaba antrenamentele fără antrenament sunt în creștere, cum ar fi crioterapia și antrenamentul EMS, care te fac să arzi calorii și grăsimi cu un minim de muncă.

Căldura în infraroșu este cea mai nouă dintre aceste tehnici și poate face parte din cele mai pasive, ca o saună, pentru cele mai active, cum ar fi yoga. Dar să vedem ce anume este această metodă care stimulează vedetele Gwyneth Paltrow:

Ce este căldura în infraroșu?

Lumina cu infraroșu este partea invizibilă a razelor solare care simt că e căldură atunci când suntem expuși la ele. Este complet sigur (spitalele îl folosesc pentru a menține nou-născuții calzi) și puteți fi expus ore în șir, deoarece este lipsit de razele ultraviolete nocive. Contrar căldurii pe care o veți găsi în saunele tradiționale și în camerele de yoga, într-o cameră cu încălzire cu infraroșu, acesta vă va încălzi direct corpul și doar 20% din căldura care încălzește aerul ... Traducere? Nu numai că vei transpira din căldură, dar îți va pătrunde și pielea.

Avantajele căldurii în infraroșu

„Infraroșii atrag metale grele, poluanți din mediu și radiații din adâncul corpului, care sunt stocate în celulele de grăsime”, spune Richelle Oslinker de la HigherDOSE, un centru spa care oferă sesiuni de saună în infraroșu în New York City. „Saunele cu infraroșu au capacitatea de a pătrunde mai adânc în piele, de a crește rata metabolică și de a arde de la 200 la 600 de calorii într-o sesiune de jumătate de oră, rezultând rezultate incredibile de detoxifiere”.

---