Noua abordare a pierderii în greutate Sistemul Universității din Plymouth
este mai ușor decât crezi
Factorul psihologic are multe de spus în ceea ce privește pierderea în greutate. Formarea funcțională a imaginii (FIT) ne poate schimba viața pentru totdeauna
Scriitorul vorbește Amélie nothomb în unele dintre romanele sale, conceptul de „super flămând", care ar fi ceva de genul ideii de Nietzsche a omului a condus la acea nevoie pe care trebuie să o mâncăm cu toții, nu pentru că ne simțim cu adevărat hraneste-ne, ci pentru simpla plăcere de a o face. Dorința exacerbată de a cunoaște infinitul și plăcere ca un scop pur.
Dieta care servește la controlul diabetului și la slăbire
Și ni s-a întâmplat tuturor la un moment dat. Ne apropiem de bucătărie cu același lucru culpabilitate ce am simți dacă ar fi să comitem o crimă. Deschidem cămara știind că nu ar trebui și noi mancam ceea ce găsim cu mâna, până când dispare de pe fața pământului. Apoi ne curbăm și plângem. De ce? Ne întrebăm.
Stres, răspundem imediat. Uneori nu este ușor să te lupți cu aceștia începe. Acest lucru se traduce prin fluctuațiile de greutate, alocație de subzistență care nu merg bine și dureri de genunchi sau spate care scad calitatea vieții. Ce ar fi dacă ar exista o modalitate de a lupta împotriva acelui păcat cardinal, adică? lăcomie?
Afișaje multisenzoriale
O spun în Daily Mail. Trish Bradbury, protagonistul poveștii, văzuse să moară mamei sale din cauza unui infarct când abia avea 20 de ani. Îi plăceau dulciurile procesate, dar nu voia să meargă pe drumul mamei ei. De aceea a decis să participe, să testeze, la un studiu al Universitatea Plymouth în Devon (Anglia).
Acest studiu se bazează pe o abordare numită Antrenament funcțional în imagistica (FIT), care valorifică imaginația pentru a ajuta oamenii să rămână motivați: sunt învățați să folosească vizualizări „multisenzoriale” pentru a se vedea reușind, creându-le o schimbare de atitudine pentru a face mișcare și a mânca sănătos pentru că vor, în loc să simtă că au la.