Nordic walking Consiliul municipal din Pamplona

Din 2008, serviciul de epidemiologie al Consiliului municipal din Pamplona a organizat sesiuni introductive la practica mersului nordic cu scopul de a dezvolta activități pentru promovarea exercițiului fizic în populația din Pamplona.

Ce este?

Nordic walking (nordic walking) este o nouă formă de exercițiu fizic în aer liber recomandabil tuturor oamenilor, indiferent de vârstă și condiție fizică. Poate fi practicat de cea mai sportivă persoană către cea care dorește să înceapă să facă exerciții fizice pentru a se menține în formă sau pentru probleme cronice de sănătate.

Este o tehnică foarte simplă, asemănătoare schiului de fond, care a început în Finlanda și s-a răspândit acum în Europa și America de Nord. Se bazează pe mersul susținut de doi stâlpi speciali care facilitează impulsul mersului și reduc sarcina pe spate, șolduri și genunchi.

---