Noile tendințe de fitness ale acestui primăvară CuidatePlus

Se apropie ocaziile de a merge la plajă și de a vă scoate paltoanele, jachetele și pantalonii. Chiar și cei care au ratat scopul de a face sport Pe lista de dorințe pentru 2017, deja se gândesc să se alăture la sala de sport. Dar sportul nu trebuie să fie redus la mașini și săli de antrenament.

noile

Conform raportului anual, la nivel global, întocmit de Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM) acestea sunt noile tendințe sportive care vor da viață rutinelor dvs. monotone:

Obiecte sportive

Contoare de pas, ceasuri care măsoară pulsațiile, aplicații mobile, ochelari inteligenți și alte gadgeturi care monitorizează mișcările și te geolocalizează, ești aici pentru a rămâne și pentru a ne ușura îndeplinirea obiectivelor sportive. Potrivit ACMS, analiștii prezic că iWatch-ul Apple va depăși vânzarea a 485 de milioane de dispozitive. Ochelarii inteligenți pot atinge 1,5 miliarde de vânzări, în timp ce aproximativ 2,6 miliarde de țesături inteligente și interactive ar putea fi vândute anul acesta.

Antrenament cu greutatea corporală

Această tendință sportivă a început să apară în raportul ACMS în 2013 și rămâne pe locul al doilea în clasamentul tendințelor din acest 2017. Deși a devenit popular atunci când a ajuns la săli de sport, oamenii folosesc puterea propriului corp ca antrenament de rezistență de secole. Cel mai bun lucru despre acest antrenament este că nu aveți nevoie de niciun tip de material sau echipament pentru a-l efectua, ceea ce îl face o practică ieftină, pe lângă faptul că este extrem de eficient atât pentru a pierde în greutate, cât și pentru tonifiere și pentru a câștiga rezistență și flexibilitate.