Nivelul glicemiei
Controlează nivelurile de glucoză. Sunt importante pentru a evita bolile. Dieta și exercițiile fizice vă vor ajuta.
Nivelul de glucoză din sânge este cantitatea de glucoză (zahăr) din sânge. Nivelul glicemiei se mai numește și glucoză serică și glicemie. Se măsoară în milimoli pe litru (mmol/l) sau în miligrame pe decilitru (mg/dl). În mod normal, ele rămân în limite înguste pe tot parcursul zilei (72-145 mg/dl; 4-8 mmol/l). Cu toate acestea, crește după mese și este cel mai mic dimineața înainte de micul dejun. Persoanele cu diabet se caracterizează prin niveluri de glucoză mai mari decât cele normale.
De ce ar trebui să monitorizați nivelul glicemiei?
La persoanele diabetice este foarte important ca nivelul de glucoză să fie menținut în cifre normale și acesta este principalul obiectiv al tratamentului; este necesar să se evite ca glucoza să depășească limitele normale atât prin creșterea, cât și prin scăderea prea mică.
Menținerea nivelului de glucoză din sânge în limite normale reduce considerabil riscul apariției complicațiilor diabetului. Aceste complicații pot apărea între 10 și 15 ani de la apariția diabetului de tip 1 și, în general, înainte de vârsta de 10 ani în cazurile de diabet de tip 2.
Aceste complicații (printre altele) constau în:
- Neuropatie (leziuni ale nervilor extremităților și organelor)
- Retinopatie (leziuni ale retinei în ochi)
- Nefropatie (leziuni renale care pot duce la insuficiență renală)
- Boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea și infarctul miocardic sau lipsa alimentării cu sânge a extremităților
- Boli cerebrovasculare, cum ar fi tromboza cerebrală.
Cum pot măsura nivelurile de glucoză din sânge?
nivelul glicemiei Pot fi măsurate acasă foarte ușor și rapid cu un dispozitiv foarte ușor de utilizat. Ele vin în diferite forme și dimensiuni și toate conțin cel puțin două elemente: dispozitivul de analiză în sine și o bandă de plastic unde se depune o picătură de sânge cu care se face măsurarea.
O cantitate mică de sânge este pusă pe bandă și introdusă în dispozitiv. După un timp scurt (de obicei mai puțin de un minut), rezultatul este afișat pe afișajul contorului. Cea mai bună metodă pentru a obține o probă de sânge suficientă este să vă înțepați degetul cu un ac special numit lancetă.
Nivele adecvate
Valorile optime sunt:
- 72-110 mg/dl (4-7 mmol/l) post
- Mai puțin de 180 mg/dl (10 mmol/l) dacă se măsoară o oră și jumătate după mese.