Nike Running și Nike Training Club s-au unit într-o nouă aplicație N TC

Din ianuarie, data la care s-a efectuat actualizarea automată a aplicației, avem antrenamente mult mai personalizabile în N + TC. Fiecare utilizator, în funcție de obiectivul său, poate proiectează-ți propriul program de patru săptămâni, personalizează-ți antrenamentele individuale și poartă totul pe mobil. Ușor, confortabil și la modă.

nike

Aceste tipuri de aplicații pot reprezenta o ajută la motivație și angajament: A putea avea un program de patru săptămâni ne predispune să ne angajăm pe termen mai lung. Sesiunile de instruire disponibile continuă în același sens ca și în versiunea anterioară a aplicației: împărțite în stil, tonifiere și întărire, o putem alege pe cea care ni se potrivește cel mai bine pentru a ne atinge obiectivele.

Una dintre noutățile acestei noi versiuni a N + TC este aceea, în cadrul unei sesiuni de antrenament, putem schimba exerciții pentru alții care lucrează același grup muscular: aplicația în sine ne oferă posibilele opțiuni de modificare pe care le putem face. Astfel, dacă nu ne place să executăm jumătate de burpee (există cineva căruia să nu-i placă burpeele?), Aplicația sugerează să le schimbăm pentru salturi de broască.