Nebunia dietei punctuale
Abonați-vă la Vitónica
Presupun că majoritatea dintre voi, deși nu cunoașteți bazele acestui lucru dietă, Ai auzit de ea la un moment dat sau chiar la televizor, de când faima ei a ajuns pe marele ecran!
Ceea ce vă spun în postarea de astăzi este o experiență personală despre nebunie care a dezlănțuit dieta prin puncte, de care s-a agățat o masă incredibilă de oameni care doresc practic să slăbească în cel mai simplu mod posibil.
Baza dietei
După cum probabil ați auzit, urmarea acestui tip de dietă este destul de simplă. Pe baza datelor dvs. despre: sex, vârstă, greutate, înălțime, activitate fizică și obiectiv, fiecărei persoane i se atribuie în total puncte zilnice de „cheltuit” sau răscumpărați, mâncând alimentele dorite, care la rândul lor „valorează” anumite puncte.
Până în prezent, putem înțelege aproximativ, ca să spunem așa, baza acestei diete, dar incongruențele și modul în care acționează oamenii merg dincolo de bunul simț.
Experiența mea personală
Vorbind recent cu un prieten care face această dietă, mi-a spus că, de exemplu, ar putea mânca tot felul de fructe în cantitatea zilnică dorită, fără a răscumpăra niciun punct, deoarece toate fructele aveau 0 puncte, adică într-un " mod normal " nu a contribuit cu nicio calorie de adăugat.
În acest fel, prietenul în cauză a mâncat 5 banane pe zi, deoarece era fructul său preferat și din moment ce nu i-a fost greu "Nici un punct" El și-a rezervat restul să mănânce ceea ce a atins și să-și lase rația zilnică pentru cele mai pure produse de patiserie. și că nimeni nu i-a spus nimic pentru că nu trece peste punctele sale.
Consumul de fructe este perfect pentru corpul nostru și dieta noastră, deoarece așa cum am spus de multe ori, pe lângă faptul că este ceva de bază în dieta noastră, ne oferă vitamine și minerale esențiale pentru corpul nostru, dar ceea ce este, este; și ce nu. nu poate fi salvat.