Nebun după tocuri Fii atent!
Dacă ești convins că tocurile îți aparțin pentru că îți stilizează silueta și picioarele, oferindu-ți încredere, încredere în tine și o atingere foarte feminină și sexy, nu te vom forța să le lepezi, dar îți vom oferi câteva recomandări pentru utilizarea lor.
Studii recente afirmă că femeile suferă de până la patru ori mai multe leziuni și probleme la picioare decât bărbații, cele mai multe dintre ele cauzate de purtarea tocurilor.
Tocurile înalte pot face picioarele să pară mai lungi, dar cu cât sunt mai înalte tocurile, cu atât mai multă presiune pe partea din față a piciorului. Când punem picioarele complet desculțe pe o suprafață, partea din față a piciorului, adică metatarsul, suportă 43% din greutatea corporală cu fiecare pas, în timp ce partea din spate a piciorului suportă 57% din greutatea corporală rămasă. Tocurile înalte împing centrul de greutate al corpului înainte, provocând nealinierea șoldurilor și a coloanei vertebrale. Dacă punem un toc de 6 cm. greutatea este distribuită 75% pentru antepic și doar 25% pentru spate. Dacă călcăm pe tocuri de 10 centimetri sau mai mult, aproape toată greutatea cade pe partea din față a piciorului. Acest dezechilibru în distribuția greutății determină schimbarea posturii generale a corpului și suferim o serie de riscuri.
Ce probleme poate provoca utilizarea continuă a tocurilor înalte?
Majoritatea problemelor articulare care afectează sistemul locomotor. Cele mai frecvente sunt:
-Inflamația ramurilor nervoase ale talpii piciorului. Ca o consecință a fibrozei care este generată de trauma repetată a mersului cu călcâiul înalt și baza de picior îngustă și foarte ascuțită.
-Supraîncărcarea genunchiului. Tensiunea mușchilor localizați în porțiunea posterioară a piciorului mărește tensiunea cu minimum 30% pe genunchi și, automat, apare flexia acestei articulații, iar apoi necesită un echilibru prin contractarea cvadricepsului și rectului anterior al piciorului.
-Instabilitate cronică a gleznei. Este prima articulație care suferă, crescând riscul de entorse de trei ori, comparativ cu sprijinul normal al piciorului. Există riscul ca articulația să se îndoaie spre exterior și să sufere entorse repetitive.