Mușchiul este esențial pentru a reduce obezitatea și diabetul 2 The Courier

Exercițiul fizic cunoscut sub numele de „antrenament de forță” este foarte util pentru metabolizarea glucozei și a grăsimilor

Scăderea masei musculare este însoțită de mai multă obezitate, rezistență la insulină, diabet de tip 2, dislipidemie și hipertensiune arterială. De aceea, se recomandă întărirea mușchiului, ca parte esențială a metabolizării glucozei și a grăsimilor. Antrenamentul de forță reduce pierderea musculară (care însoțește îmbătrânirea) și poate îmbunătăți tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele, precum și crește puterea, flexibilitatea și rezistența.

Antrenamentul de forță poate fi un mijloc foarte util pentru tratamentul obezității și a diabetului de tip 2, a declarat dr. Javier Ibáñez, de la Centrul de Studii, Cercetare și Medicină Sportivă al Guvernului din Navarra, în timpul discursului său din cadrul celui de-al 25-lea Congres al Spaniei. Societatea pentru diabet (SED). Motivele expertului sunt:

1. Reduce în mod substanțial pierderile musculare care apar atunci când o persoană doar face diete. Menținerea masei musculare corporale este esențială pentru un transport mai bun al glucozei și metabolismul grăsimilor.

---