Munca în schimburi de noapte ar putea duce la obezitate abdominală - Medical News - IntraMed
O nouă analiză sugerează că lucrătorii care lucrează în mod regulat în schimburi de noapte pot crește în greutate.
Constatarea a implicat o analiză aprofundată a 28 de studii efectuate între 1999 și 2016.
Toate cercetările au explorat impactul asupra sănătății al muncii în schimburi, în care angajaților li se solicită în mod regulat să alterneze între orele de zi și de noapte sau să lucreze exclusiv noaptea.
Se estimează că 700 de milioane de bărbați și femei din întreaga lume urmează acum acest model de lucru, reprezentând aproximativ 20% din forța de muncă globală, au menționat cercetătorii.
Și în timp ce cifrele au variat între studii, noua analiză a constatat că, în medie, lucrul în schimbul de noapte în mod regulat pare să crească riscul de obezitate sau de a fi supraponderal cu 29%.
Deși analiza nu a putut dovedi cauzalitatea, experții în nutriție și-au exprimat puțin surpriza cu privire la constatare.
Connie Diekman, directorul nutriției universitare la Universitatea Washington din St. Louis, a sugerat că tulburările de somn ar putea fi principalul vinovat.
„După cum au arătat studiile, iar acest studiu îl susține, corpul uman este programat să doarmă când este întuneric, permițând hormonilor care afectează foamea și sațietatea să se reajusteze pentru a doua zi”, a explicat el.
„Când oamenii sunt treji într-un moment în care ar trebui să adoarmă, hormonii legați de foame și sațietate par să se dezechilibreze, rezultând schimbări în alimentație, schimbări în metabolism și o tendință de a mânca mai mult decât este necesar”, a spus Diekman.
Penny Kris-Etherton, profesor de nutriție la Universitatea de Stat din Pennsylvania, a făcut ecou acestui punct.
"Privarea de somn este un factor de stres major care ar trebui evitat pe cât posibil", a spus el, menționând că atunci când lucrează în schimburi de noapte, oamenii lucrează inevitabil împotriva ceasurilor biologice naturale.
Nici Diekman și nici Kris-Etherton nu au participat la actuala echipă de evaluare, condusă de M. Sun de la Școala JC de Sănătate Publică și Îngrijire Primară de la Universitatea chineză din Hong Kong.