Munca de droguri și munca de noapte granița estompată dintre ceea ce este eficient și ceea ce este periculos
NOUĂ REVIZUIRE A STUDIILOR
Eficacitatea medicamentelor luate de lucrătorii în schimburi pentru a menține vigilența sau a induce somnul este pusă în discuție
Eficacitatea medicamentelor pe care le iau lucrătorii în schimb pentru a menține vigilența sau a induce somnul, în funcție de momentul, nu este deloc clar, conform unei revizuiri a studiilor pe acest subiect, compilată de pe platforma de revizuire Cochrane privind dovezile din cercetarea biomedicală.
Autorii revizuirii au descoperit că s-au făcut puține studii clinice pentru a testa dacă medicamentele eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală pe care acești lucrători le folosesc sunt eficiente. În orice caz, rezultatele sugerează că au doar efecte potențiale pe termen scurt și că la unii oameni pot face mai mult rău decât bine.
Cel puțin în țările mai dezvoltate 10% din forța de muncă este implicată într-un anumit tip de muncă în schimburi, iar statisticile europene sugerează că până la trei sferturi din populație lucrează ore „non-standard”. Perturbările modelor normale de somn și trezire cresc riscul de accidente și afectează negativ sănătatea.
Melatonina i-a ajutat pe muncitori să doarmă 24 de minute în plus pe zi sau pe noapte
În mod ideal, evitați munca în schimburi, Dar în unele profesii acest lucru este imposibil, cum ar fi personalul sanitar, poliția, pompierii sau armata, grupuri care consumă adesea droguri pentru a-și regla perioadele de somn și trezire.
Un total de 15 studii pe aceste substanțe au fost supravegheate, implicând un total de 718 persoane. Nouă dintre studii s-au concentrat pe melatonină, un hormon care i-a ajutat pe muncitorii testați să adoarmă aproximativ 24 de minute în timpul zilei sau al nopții, în comparație cu placebo. Cu toate acestea, nu a făcut mai ușor să dormi mai repede.
„În acest caz se poate spune că cumva melatonina funcționează, deoarece a fi somnoros este un avantaj în situațiile în care lipsa acestuia este o problemă, cum ar fi după tura de noapte ”, explică autorul principal Sinc, Juha Liira, de la Institutul finlandez de sănătate în muncă.