Multivitamine - Blog
Multivitamine
Vitaminele și mineralele sunt elemente esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, în special în anumite etape, cum ar fi atunci când urmăm un plan de slăbire sau jucăm sport cu intensitate ridicată. În aceste cazuri, trebuie să ne compensăm și să ne întărim corpul cu un aport suplimentar de minerale și ce mod mai bun decât cu un multivitaminic sau multimineral.
Atât vitaminele, cât și mineralele sunt nutrienți esențiali că organismul poate obține doar din exterior prin dietă, dar adevărul este că unele planuri severe de slăbire sau ritmul agitat al vieții ne împiedică să urmăm o dietă suficient de variată și bogată în vitamine și minerale, așa cum am avea nevoie, așa că este recomandabil să includeți o contribuție suplimentară.
vitamine Acestea sunt de o mare importanță pentru menținerea sănătății și lipsa lor poate provoca boli multiple, deoarece acestea sunt implicate în metabolismul energetic și unele dintre ele sunt, de asemenea, antioxidanți puternici.
La rândul lor, minerale Au funcții de reglare și fac parte din structura multor țesuturi, adică formează oase și dinți, controlează fluidele corpului, fac parte din enzime și hormoni care sunt implicați în metabolism.
Vitaminele și mineralele sunt micronutrienți de care organismul are nevoie pentru a îndeplini anumite funcții. În general, majoritatea multivitaminelor nu conțin zahăr sau carbohidrați și sunt alcătuite exclusiv din vitamine și minerale calorice, adică, nu se îngrașă.