Multe curse pentru a pierde kilogramele în plus din viață

Javi este un bun exemplu că alergatul este unul dintre cele mai bune sporturi pentru a pierde în greutate, funcționează întotdeauna și este, de asemenea, o activitate atât de captivantă, încât te ajută să-ți controlezi greutatea și să nu recâștigi kilogramele.

Yolanda Vazquez Mazariego

10 martie 2011 (19:03 CET)

Nume: Francisco Javier Balaguer Martínez. Barcelona

Porecla de forum: Balaizui

Vârstă: 44 de ani

Înălţime: 178 cm

Kilos pierdut: 27 kg.

Loc de munca: Apăsați linia la Seat

Greutate la început: 100 kg.

Greutatea actuala: 73 kg.

Timpul care ți-a luat să-l pierzi: 10 luni/ani

Cât timp ți-ai menținut greutatea stabilă: 13 luni

IMC: 23.03

Raport șold/talie: 88/84 = 1,05
mărimea: de la 52 la 42

Viața ta înainte de a slăbi

Am fost întotdeauna dolofan și am purtat greutate suplimentară, dar având cei doi băieți a fost momentul în care am început să mă îngraș. Am dus o viață foarte sedentară, fără să mă mișc și să trag un pui de somn în pijamale. A mâncat de toate, multă tocăniță cu grăsime, bere, 1 pâine la fiecare masă, mâncăruri prăjite etc. și în multă cantitate.

De ce ai decis să slăbești?

Fiica mea Anna m-a întrebat, tată, de ce părinții altor copii sunt subțiri și grăsimi? Lucrez de 22 de ani la Seat, fabrica de mașini din Barcelona, ei bine, ne dau din când în când haine de lucru, niște pantaloni și un tricou; Ultima dată mi-au dat mărimea 6 pentru pantaloni și mărimea XXL pentru polo. După cum vă puteți imagina că au fost imense pentru mine, ceea ce trebuie să faceți în aceste cazuri este să mergeți la depozit și să le schimbați. Acolo am fost eu. Avem un NIS (Seat Identification Number), managerul dulapului mi l-a cerut, i-l dau și el spune: „Du-te cu computerul și au pus dimensiunile înapoi așa cum vor”. Ha, ha, ha, ce iluzie m-a făcut, am început să râd și i-am spus că ceea ce s-a întâmplat este că pierdusem 20 de kilograme!