Mousse de ciocolată crudă cu avocado și mango pentru a păcătui o vreme - viguroasă
Această mousse de ciocolată crudă cu avocado și mango este una dintre rețetele mele preferate, pentru ingredientele sale și pentru cât de ușor și rapid de făcut.
Îmi place ciocolata, așa că îmi place întotdeauna să împărtășesc rețete în care ciocolata este sănătoasă și super energică. Mousse-ul se realizează datorită avocadoului care are proprietăți foarte bune.
Ce proprietăți are avocado?
Avocado este unul dintre fructele mele preferate, dă textura acestei mousse și tuturor nutrienților bogați pe care îi are, cum ar fi vitaminele A, B, C, E și K, cupru, fier, fosfor, magneziu și potasiu.
Avocado conține, de asemenea, fibre, proteine și fitochimicale benefice, cum ar fi beta-sitosterol, glutation și luteină, care ne ajută să ne protejăm corpul împotriva diferitelor boli.
Are de aproximativ 20 de ori conținutul de grăsime decât media altor fructe. Dar grăsimile sale nu sunt rele, deoarece conținutul său se bazează în principal pe grăsimi mononesaturate, care sunt cel mai sănătos soi existent.
