Motive științifice pentru a râde
Ai putea spune că simțul nostru al comicului este modulant și devine un pic mai select pentru a apărea. De fapt, adulții râd de obicei între 15 și 100 de ori pe zi, comparativ cu o medie de 300 de ori pe zi pentru copii.
Efectul râsului a fost studiat terapeutic încă din anii 1970. Cu aceasta, a fost dezvoltată o tehnică pentru îmbunătățirea stării fizice și psihologice a oamenilor: terapia râsului. Secretul succesului său este că, înșelând creierul nostru, deoarece nu este capabil să distingă râsul adevărat de cel provocat, putem obține aceleași beneficii. Astfel, râsul începe ca simulat prin exerciții corporale într-un grup, cu contactul vizual și jocul copiilor și, în cele din urmă, devine un râs real și contagios.
În cultura chineză, unde râsul a fost investigat încă din secolul al VI-lea î.Hr., s-a studiat chiar și cum râsul ne afectează corpul în funcție de vocala predominantă. Acest lucru se datorează faptului că pronunția diferită a unei vocale sau a altei provoacă diverse vibrații interne. Nu este ceva aleatoriu, dar corpul însuși este cel care decide cum vom râde în funcție de zona în care are nevoie ca aceste valuri să apară. Și este faptul că fiecare vocală are o valoare simbol; mobilizați anumite emoții și sporiți diferite aspecte.
Cu toate acestea, s-a demonstrat că râsul, acea abilitate unică la om, ne face mai fericiți, dar și mai sănătoși. Conform științei, varietatea de beneficii este cu adevărat surprinzătoare.
1. Râsul te face să slăbești
O echipă de oameni de știință de la Universitatea Vanderbilt din Nashville, Tennessee (SUA) a concluzionat că râsul timp de 15 minute pe zi vă poate ajuta să slăbiți, deoarece râsul face ca inima să bată mai repede, în timp ce lucrați o serie de mușchi, ceea ce are ca rezultat o creștere a energiei cheltuieli. În plus, vibrația diafragmei provoacă un masaj intern atât în stomac, cât și în ficat, generând sucuri gastrice care reduc acizii grași și ne ajută să eliminăm toxinele din organism. Putem pierde 2 kg pe an cu contribuția noastră zilnică de râs.
2. Râsul provoacă un sentiment de fericire
Erasmus din Rotterdam a spus-o: „A râde de tot este tipic proștilor, dar a nu râde de nimic este o prostie”. Și râsul ne aduce fericire. Cortexul nostru cerebral eliberează impulsuri electrice care blochează trecerea gândurilor negative la doar o secundă după ce începem să râdem. Un alt expert care a întrebat despre acest subiect a fost Sigmund Freud, care a fost primul care a atribuit râsului puterea de a arunca în mod natural energia negativă din corpul nostru.