Motive imperioase pentru o dietă hipoinformativă; Val Muñoz de Bustillo
Citiți ziarul în fiecare zi? Deschideți site-ul mărcii imediat ce ajungeți la birou? Ai mereu noutățile în mașina ta? Urmăriți știrile la prânz și noaptea? Urmăriți zilnic diverse rețele de socializare? Vă verificați e-mailul de 10 ori pe zi?
Dacă ați răspuns afirmativ la majoritatea acestor întrebări, aveți o supradoză informațională care poate avea consecințe negative asupra sănătății mentale și fizice. Nu este o glumă, Am căzut adesea în obezitate informațională și am suferit de simptomele acesteia. De asemenea, am urmat diete hipoinformative și m-am bucurat de efectele lor aproape imediate asupra îmbunătățirii sănătății și a liniștii mele interioare.
În prezent sunt scufundat într-o dietă hipoinformativă și mi s-a părut potrivit să vă spun despre avantajele sale și despre nebunia acceptată a obezității informaționale. Și spun „acceptat” pentru că dacă ești o persoană obeză care cântărește 200 kg, alții o văd ca pe o problemă serioasă. Totuși, dacă îți petreci zilele consumând non-stop tot felul de informații și dezinformări, nimeni nu te va privi ciudat sau îți va spune că ai o problemă. Acesta este pericolul, A fi obez cu informații este la fel de acceptat ca fumatul cu 2 pachete pe zi în urmă cu 40 de ani.
efecte dăunătoare pe care le-am suferit în vremurile mele de ingestie compulsivă de informații sunt: minte tulbure (greu de gândit clar), dureri de cap obișnuite, neliniște, apatie, pierderi de memorie, lipsă de creativitate... și aș putea continua.
De parcă nu ar fi fost de ajuns, în aceste vremuri în care știrile politice și economice ne bombardează cu tot felul de lucruri deprimante, la aceste simptome puteți adăuga: descurajare, depresie, frică, dezamăgire ...
Motivele pentru care consumăm toate aceste informații fără sens, cred că au legătură cu necesitatea de a umple un gol. Este ca fumătorul care, când se plictisește sau nu are nimic concret de făcut, aprinde o țigară. Informațiile obeze citesc, ascultă și urmăresc știri și știri pentru a umple golul. În plus, este un merlan care își mușcă coada, cu cât o face mai mult, cu atât devine mai dificil să se confrunte cu momentele de liniște în care ar putea pur și simplu să privească în jur, să se bucure de o plimbare sau să mediteze.