BBC Mundo - Știri - Nu trebuie să mănânci pentru doi în timpul sarcinii
Studiul relevă că urmarea unei diete controlate caloric în timpul sarcinii este sigură și ajută la reducerea riscului de complicații grave, cum ar fi preeclampsia, diabetul și nașterea prematură.
După cum arată cercetările publicate în British Medical Journal, multe femei din întreaga lume tind să se îngrașă în timpul sarcinii.
Și această creștere excesivă în greutate este asociată cu mai multe probleme grave de sănătate, atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Cu toate acestea, în prezent autoritățile sanitare din multe țări nu recomandă regimul alimentar în timpul sarcinii.
Se consideră că limitarea aportului de calorii dăunează sănătății fătului.
Sfaturile de specialitate adresate femeilor în vârstă de reproducere este să atingă o greutate corporală sănătoasă înainte de a rămâne gravidă.
Cercetătorii de la Universitatea Queen Mary din Londra au dorit să investigheze dacă urmarea unei diete și/sau a unor exerciții regulate pentru a reduce greutatea corporală în timpul sarcinii are efecte adverse asupra mamei sau a bebelușului.
Pentru a face acest lucru, au analizat 44 de studii publicate pe această legătură la care au participat peste 7.000 de femei.
Fara riscuri
Cercetarea a analizat cât de mult s-a îngrășat femeile în timpul sarcinii și dacă au existat complicații.
Deși atât exercițiile fizice, cât și combinația de dietă și activitate fizică au reușit să reducă greutatea corporală, cel mai mare efect a fost obținut cu dieta, cu o reducere medie de aproape 4 kilograme.