Motivația, cheia succesului dietei; Produce XXI
- start
- Noi
- Revistă
- - Revista decembrie nr. 350
- - Revista noiembrie nr. 349
- - Revista octombrie nr. 348
- Evenimente
- Material tehnic
- Asistență tehnică
- $ din teren
- - 21 ianuarie
- - 20 decembrie
- - 20 noiembrie
- Nutriția și calitatea vieții
- a lua legatura
Motivația, cheia succesului dietei
Lic. Josefina Marcenaro
Licențiat în nutriție
„Motivația ne determină să începem și obiceiul ne permite să continuăm” (Jim Ryun).
Dorința de a dori să o realizezi și încrederea în care poți
Una dintre problemele care apar de obicei atunci când vrem să urmăm un plan de personalizare sau nu foarte personalizat de slăbire, este că acoperă doar partea fizică a procesului. Deci, atunci când ajungi să urmezi dieta pe care ai trecut-o sau moda pe care ai citit-o, obții rezultate temporare. Atunci, dacă emoțiile noastre nu sunt luate în considerare și mintea noastră nu este „calmă”, cădem cu ușurință în vechile tipare de comportament și facem aceleași greșeli, intrând astfel în cercul vicios al eșecului.
Acest lucru generează reticență și demotivare. Ei vin la birou în căutarea unei alte formule magice care să-și atingă obiectivele în doar câteva zile, și aici se află problema. Nu există magie. Este nevoie de efort și ordine, înțelegând problema și lucrând pentru a o modifica. Necesită dorința de a dori să o realizăm și încrederea că se poate realiza. Necesită „acel” care ne face să părăsim locul confortului și astfel să demolăm „scuzele”.