Mortul meu
Ziua morților, una dintre tradițiile care îmi plac cel mai mult și ca toți ceilalți, în viața mea trăiesc cu mulți morți și de multe tipuri: oameni care au dispărut fizic și oameni care sunt încă în viață, dar au murit emoțional pentru mine. Obiecte pe care le-am avut și nu mai, pe unele le mai amintesc pe altele. Iluzii pe care le-am urmărit, unele le ajung, altele sunt încă acolo. Pe scurt, animale de companie, prieteni, însoțitori, obiecte, emoții, gânduri, idealuri, fantezii ... totul s-a întâmplat și tot ce am îngropat.
Astăzi am să vă povestesc despre „morții mei” în jurul nutriției. Din ideile pe care am crezut-o cândva și care sunt acum îngropate (și nu au spațiu în oferta mea).
1. A fi slab este sinonim cu a fi fericit.
Desigur că nu! Există femei slabe fericite și nefericite și nu femei slabe fericite și nefericite și știi de ce? Pentru că suntem cu toții amândoi. Trecem prin momente de fericire, tristețe, melancolie, euforie, pace, incertitudine, îndoială, furie, frustrare, totul. Și din asta este alcătuită viața, capacitatea de a simți tot felul de emoții și de a învăța să le acomodăm în zilele noastre ... nu contează dacă cântărești 50 sau 100 de kilograme. Există femei care sunt la greutatea lor și își petrec după-amiaza dorind de tot ceea ce le lipsește și femei care nu sunt la greutatea lor și totuși au tot ce să zâmbească. Fericirea nu este o mărime vestimentară, este o decizie și o atitudine.
Două . Ceea ce contează sunt caloriile.
Nu face! Caloriile sunt un număr și atât. Ceea ce contează este să hrănești corpul, să fii sănătos și să ai energie. 100 de calorii din zahăr nu sunt aceleași cu 100 de calorii din legume pline de fibre, apă, vitamine, minerale și antioxidanți. Ceea ce contează este de unde vin caloriile pe care le consumi și cât de bune sau de rele îți fac în acest moment al vieții tale, cu nevoile și cerințele tale de astăzi. Același lucru este valabil și pentru greutate. Greutatea este un număr, ceea ce contează cu adevărat este care este greutatea respectivă ... 10 kilograme de mușchi sau 10 kilograme de grăsime? Evident, cu toții ne dorim (și avem nevoie) de mușchi.