More que Auga încorporează nordic walking în orele sale în aer liber - CMD Sport

Cu inițiativa More que Auga, primii 10 participanți vor avea gratuit bastoane timp de o lună pentru desfășurarea activității. Inițiativa se alătură altora, cum ar fi grupul de alergare sau înot în mare, care încurajează membrii Mai mult decât Auga să își extindă practica sportivă dincolo de porțile centrelor, conduse întotdeauna de unul dintre profesioniștii lor.

nordic

Profiturile

Nordic walking este o activitate fizică care încorporează utilizarea a doi poli în modul natural de mers pe jos pentru a stimula corpul. Activitatea integrează trenul superior și inferior al corpului și oferă beneficii precum rezistență mai mare, coordonare, mobilitate, flexibilitate și contribuie la pierderea în greutate.

Activitatea are ca scop îmbunătățirea bunăstării fizice și emoționale a participanților, care vor fi îndrumați să efectueze corect exercițiile, în funcție de capacitățile individuale ale fiecărui membru al grupului.