Monkfish la grătar - Rețetă ușoară și ușoară!
bat-gratar Este un fel de mâncare super ușor, perfect pentru cei care urmează o dietă datorită conținutului său caloric redus. Monkfish este un pește alb cu care putem pregăti multe rețete, deși are un cost oarecum ridicat. Cu toate acestea, este delicios și foarte profitabil. Dacă aveți un monk întreg, puteți folosi capul pentru a pregăti un bulion și astfel nu îl veți pierde. Puteți pregăti restul pe grătar, ca în această rețetă, sau o puteți face în sos sau supe.
Dacă doriți să pregătiți un fel de mâncare rapid și sănătos, această opțiune pe care o împărtășim în Rețete gratuite este perfectă, deoarece o veți avea gata doar în 15 minute. Rămâi cu noi și învață cum se prepara monkfish la gratar!
- 1 kilogram de coadă de monkfish
- 2 catei de usturoi
- 1 mana de patrunjel
- 1 strop de ulei de măsline
- 1 vârf de sare
Pregătiți ingredientele.
Curățați coada de călugă de piei. Dacă doriți, puteți îndepărta și coloana vertebrală centrală.
Adăugați puțină sare la lână. Puneți un fier de călcat pe foc și, când este foarte fierbinte, puneți un fir de ulei și puneți coaja deasupra.