Momentele meselor influențează obezitatea
Să luăm cina mai târziu sau să aducem masa de prânz înainte are o influență asupra faptului că avem kilograme în plus sau ne costă să scăpăm de centurile de cartușe? Nu este clar, pentru că mai mult decât programele, sfaturile nutriționiștilor sunt de obicei legate de numărul de aporturi –Cinci pe zi– și abundența ei: nu săriți peste micul dejun, masa principală trebuie să furnizeze între 35% și 40% din calorii, mesele trebuie să fie ușoare etc.
Un studiu recent realizat de Universitatea din Barcelona, Spitalul Clínic de Barcelona și Universitatea din Murcia a dat câteva indicii în acest sens: se pare că pacienții cu obezitate morbidă supuși unei chirurgie bariatrică a slăbi are mai multe probleme atunci când vine vorba de menținerea liniei dacă își iau masa principală după trei după-amiaza, un obicei foarte spaniol.