„Modul asiatic” în 4 pași de a pierde în greutate și de a obține stomacul plat ideal

Este eficient? Compoziția grăsimii deține cheia pentru obținerea unui răspuns

Actorul japonez Miki Ryosuke a devenit una dintre eminențele internetului atunci când vine vorba de sfaturi pentru a slăbi în țara respectivă. Prin diferite tutoriale, publicate pe YouTube, el a reușit să-și croiască o nișă în acea lume complexă cu această practică care poate fi realizată în doar patru pași. Potrivit asigurărilor, a slăbit până la 13 kilograme și 12 centimetri de la talie în câteva săptămâni. Este o metodă eficientă? Ce spun experții?

Conform „El Confidencial”, metoda lui Ryosuke se bazează pe o anumită postură care este însoțită de o expirație puternică prin care tot oxigenul este expulzat. Este suficient să îl efectuați între două și zece minute pe zi pentru ca efectele sale să fie observate, cum ar fi acele opt exerciții de rutină pe care le puteți face acasă pentru a pierde în greutate.

1- Ridică-te cu unul dintre picioare înainte, plasându-l pe celălalt puțin mai departe în spatele corpului.

---