MODA PENTRU MORȚI ȘI SQUAT - Pagina 3 - MuscleCoop

Îți place să-ți placă forumul

ї Apropo, aceasta este, RIDICAREA FLAMENCOS JALONEROS?

Sunt la înălțimea THE FLACOS care urăște pe cei care fac putere: Acești FLACOS care urăsc Power sunt, de obicei, adepți ai lui Juan Faro, Rafa Martin și vânzătorii de fum de genul ăsta, care cheltuiesc 300 de euro pe suplimente inutile și cred că cheia hipertrofia îți întoarce încheietura mâinii când faci cele 6 seturi de ridicări laterale.

O doză de realitate? Atât greutatea mortală convențională, cât și predicarea prin schimbarea poziției coatelor sunt „comenzi rapide” greșite pentru a câștiga masă.

Întrebați culturisti adevărați precum Dave Palumbo sau Dorian Yates (sau Raъl Carrasco sau Roberto Castellano): alegeți aproximativ 10 sau 12 exerciții (da, deadlift-ul convențional nu este cel mai bun sau da, așa cum a fost în cazul lui Raul Carrasco; dar Se întâmplă un deadlift românesc la repetări mari, care nu te va ajuta să nu mai arăți ca un fund de dosar) și progresează în volum [Și intensitate]; fetițele cum ar fi schimbarea poziției picioarelor care fac presa sunt influenți ignoranți stupizi care datorează totul trenbolonului și photoshopului și în fiecare săptămână trebuie să inventeze niște prostii noi pentru a le vinde.