Mod de eliminare a candidozei intestinale - Tratamentul candidozei în 3 faze
După cum v-am spus, este important să luați în considerare cheile pentru îmbunătățirea florei intestinale.
Dar dintre ele, cel mai important lucru este dieta și, în al doilea rând, gestionarea stresului cronic.
Dar idealul este ca acest tratament să fie însoțit de antifungice, fie pe bază de medicamente, fie din plante.
Schema pe care o folosesc de obicei este în 3 faze:
- Faza 1: Dieta simplificată, săracă în carbohidrați, inițial timp de 2 săptămâni, dar poate fi mai lungă în funcție de factorii individuali; vorbim despre ea mai târziu.
- Etapa 2: Tratamentul pentru candidoza intestinală specifică, fie cu medicamente, fie cu suplimente pe bază de plante.
- Faza 3: reajustări cu probiotice, prebiotice și optimizarea echilibrului intestinal sau retratare.
Faza 1: Tratament dietetic pentru candidoza
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care privește ciupercile de mâncarea preferată vă poate ajuta.
Ceea ce recomand în această primă fază este o dietă fără carbohidrați simpli, drojdii și produse fermentate, pe baza criteriilor mai multor autori (1,2,3,4, 5).
Acest lucru poate ajuta în tratamentul acut și de aceea îl recomand, dar poate avea un efect mai mare în prevenirea recăderii.
Și nu s-a dovedit că tratamentul numai cu dietă este suficient pentru eliminarea candidozei intestinale.
Este vorba despre eliminarea zaharurilor simple precum zaharoza, glucoza, fructoza, lactoza, maltoza.
Evitați să le consumați izolat sau în alimente, cum ar fi gem, dulciuri, înghețată în care sunt adăugate sau prezente în mod natural în cantități mari, cum ar fi miere și anumite fructe.
Recomand un aport redus de polizaharide cu amidon în prima fază.
Aceasta se referă la evitarea orezului, pastelor, linte, fasole albă, orz și pâine.
Permit de obicei să mănânc cartofi dulci și uneori fasole dacă îi tolerează bine, dar mai bine pregătiți într-o oală sub presiune.
Apoi, în faza 2 și în funcție de îmbunătățire, acestea ar trebui crescute progresiv, răspunzând întotdeauna rațiilor recomandate din punct de vedere nutrițional.
De asemenea, în unele cazuri specifice, recomand suprimarea aportului de grâu și, în schimb, poate mânca alte cereale, cum ar fi spelt, kamut sau quinoa.
Este de preferat să evitați îndulcitorii artificiali, dar cel pe care nu îl puteți rezista, recomand stevia ca fiind cea mai bună alegere.
De asemenea, trebuie evitate toate drojdiile și produsele fermentate.
În general, este vorba despre reducerea procentului de carbohidrați simpli și amidonici din dietă, cu creșterea consecventă a proteinelor și a grăsimilor.
Este important să rețineți că, deși dieta de multe ori nu va elimina candidozele intestinale de la sine, în funcție de fiecare persoană, este recomandabil să fiți supravegheați de un dietetician-nutriționist până când simptomele se îmbunătățesc considerabil.