Moarte din cauza coronavirusului Ritualuri de rămas bun pentru a facilita durerea

Una dintre cele mai grele experiențe prin care trecem cu toții înainte sau după este pierderea cuiva drag. Și acea durere devine și mai dificil de susținut dacă este o moarte cauzată de coronavirus. În aceste cazuri, pierderii i se alătură și drama de a nu putea efectua un proces adecvat de concediere. Obligația de a menține o anumită distanță fizică și situația de izolare în care ne aflăm, printre alți factori, măresc considerabil riscul ca un proces natural și de vindecare în duel să devină complicat.

Un duel fără îmbrățișări și fără a putea plânge împreună

În situația pe care o trăim din cauza COVID-19, există mai multe circumstanțe care îngreunează durerea:

Neputând însoți membrii familiei, nici în timpul șederii lor în spital, nici în perioada care trece de la moartea lor la înmormântare sau incinerare. Aceasta înseamnă că rămas bun și acompaniamentul, care facilitează procesul de durere, nu se desfășoară în mod corespunzător.
Sentimentul de vinovăție, care se reflectă în fraze precum „Nu am făcut suficient”, „Ar fi trebuit să sun la doctor înainte”, „Nu am fost lângă el în ultimele sale momente”, „L-am infectat” . (În articolul Cum sentimentul de vinovăție poate împiedica procesul de durere, vă voi spune mai multe despre acest sentiment)
Absența pe tot parcursul procesului de familie și prieteni, care nu se pot mișca sau aborda cei care au suferit pierderea pentru a-i susține. În astfel de momente, este foarte greu să nu poți primi o îmbrățișare, un sărut sau orice gest fizic de confort.
Sentimentul de irealitate și neîncredere care poate însoți vestea morții atunci când cu doar două săptămâni în urmă, înainte de începerea izolării, avea o stare bună de sănătate. În plus, acest sentiment poate fi întărit prin faptul că nu a văzut persoana după moarte.

Astfel, atunci când apare o moarte cu coronavirus, membrii familiei sunt privați de reținerea emoțională pe care o implică contactul direct, prezența apropiată și îmbrățișările calde care, în această perioadă de distanță socială forțată, am învățat atât de mult să prețuim.

Duelul, de Julio Romero de Torres.

Importanța luării la revedere

Ritualurile de rămas bun, cum ar fi înmormântările, oferă celor în suferință posibilitatea de a face pierderea mai reală și, de asemenea, îndeplinesc o funcție socială, permițând împărțirea durerii. Este ca și cum mintea ar trebui să vadă și să participe la această experiență pentru a marca începutul duelului și să nu se agațe de o fantezie de continuitate, de sentimentul că acea persoană se poate întoarce în orice moment.

Pentru Alan Wolfelt, un terapeut specialist al durerii, „ceremoniile funerare ne ajută să acceptăm realitatea morții și să depunem mărturie despre viața decedatului, încurajează exprimarea durerii într-o manieră în concordanță cu valorile culturale, le oferă sprijin moral celor afectați, permit afirmarea propriilor credințe despre viață și moarte și aduc continuitate și speranță la viață ".

Efectuarea unor ritualuri de adio, chiar simbolice, vă va ajuta să procesați mai bine pierderea persoanei iubite și să fiți în pace cu voi înșivă. Și amintiți-vă că acest rămas bun nu implică uitarea; este un act de profundă acceptare a ceea ce s-a întâmplat.

Ritualuri de adio de acasă

Iată câteva idei care te pot ajuta să onorezi și să-ți iei rămas bun de la persoana iubită. Cu toate acestea, ceea ce este cu adevărat important este că, orice ai face, are o semnificație adevărată și profundă pentru tine și a ta.

Profitați de rețelele sociale. Împărtășirea durerii este, de asemenea, importantă atunci când vine vorba de durere. Folosește Facebook, Instagram sau Twitter pentru a-ți aminti de persoana iubită și, practic, să-ți iei adio de la el cu o frază, o imagine, o melodie etc.
Invitați-i pe cei mai mici din casă să participe. Li se poate cere să deseneze o poză sau să scrie o scrisoare rudei decedate (într-un alt articol de pe blog vă spun mai detaliat cum să îi ajutați pe copii să jelească decesul unei persoane dragi).
Geanta de suveniruri. O altă opțiune este să păstrezi într-o pungă acea scrisoare pe care ai scris-o lângă un obiect personal care avea o semnificație specială pentru ruda ta (o fotografie, ceasul său ...). Dacă sunt copii acasă, aceștia pot alege o jucărie care să le amintească de el și să deseneze o imagine pe care o vor adăuga și ea în geantă. Când casa de pompe funebre vă contactează, cereți-le să o așeze pe sicriu, deoarece în acest fel nu vor trebui să manipuleze nimic.
Când se întâmplă această situație, organizează o ceremonie specială de adio cu acele persoane pe care trebuie să le ai alături.

Deși aceste linii directoare vă vor ajuta să parcurgeți mai bine procesul de doliu, uneori este nevoie de ajutor profesional. Mai presus de toate, în astfel de situații excepționale precum cea pe care o trăim. În cazul în care aveți nevoie de acest tip de asistență, nu ezitați să mă contactați și vă voi însoți în acest proces.